「勉強しないといけないのに続かない」
「最初はやる気があるのに、気づいたらやめてしまっている」
このように、勉強を続けることに悩んでいる人はとても多いです。
実際、多くの人が「やる気が続かない」「途中で挫折してしまう」という経験をしています。
しかし、勉強が続かないのは決して意志が弱いからではありません。
環境や勉強方法を少し変えるだけで、勉強は続けやすくなります。
この記事では
- 勉強が続かない理由
- 勉強を続けるための具体的な対策
- 勉強効率を上げるおすすめツール
についてわかりやすく解説していきます。
勉強が続かない3つの理由
まず、なぜ勉強が続かないのかを理解することが大切です。
① 目標が大きすぎる
「今日は5時間勉強する」
「1日で全部覚える」
このように大きすぎる目標を立ててしまうと、達成できずにモチベーションが下がってしまいます。
その結果、「もういいや」となってしまい、勉強が続かなくなるのです。
② 勉強環境が整っていない
スマホやゲームなど、誘惑が多い環境では集中するのが難しくなります。
特にスマホは一度触るとSNSや動画を見てしまい、気づけば1時間経っているということも珍しくありません。
③ 勉強の成果が見えない
勉強はすぐに成果が出るものではありません。
そのため、「やっても意味があるのかな」と感じてしまい、途中でやめてしまう人も多いです。
しかし、正しい方法で続ければ確実に成果は出てきます。
勉強を続けるための6つの対策
ここからは、勉強を続けるための具体的な対策を紹介します。
① 勉強時間を小さく設定する
最初から長時間勉強しようとすると続きません。
おすすめは
「まずは15分だけやる」ことです。
人は一度始めると、そのまま続けられることが多いです。
まずは短い時間から始めてみましょう。
② 毎日同じ時間に勉強する
習慣化することも重要です。
例えば
- 朝起きてから30分
- 夜ご飯の後1時間
など、決まった時間に勉強することで自然と勉強が習慣になります。
③ 勉強する場所を決める
勉強する場所を決めておくと集中しやすくなります。
例えば
- 図書館
- カフェ
- 自宅のデスク
など、「ここに来たら勉強する」という環境を作ることが大切です。
④ スマホを勉強ツールにする
スマホは誘惑の原因になりやすいですが、逆に勉強ツールとして活用することもできます。
例えば
Forest
というアプリは、集中時間をタイマーで管理できるアプリです。
スマホを触らずに集中すると木が育つ仕組みになっており、ゲーム感覚で勉強を続けることができます。
⑤ 勉強効率を上げるツールを使う
勉強が続かない人は、勉強ツールを活用するのもおすすめです。
例えば最近はタブレットを使った勉強法も人気があります。
Apple iPad (10th generation) を使えば
- PDF資料に直接書き込み
- ノート管理
- 過去問整理
などを1台で行うことができます。
紙のノートより管理しやすいため、勉強効率を上げたい人にはおすすめです。
⑥ 勉強できる友達と一緒に勉強する
勉強が続かない人におすすめなのが、勉強できる友達と一緒に勉強することです。
一人で勉強していると
- 今日はやらなくてもいいかな
- 少し休もう
と気持ちが緩んでしまうことがあります。
しかし友達と一緒に勉強すると
- 周りが勉強しているので自分も頑張ろうと思える
- わからないところを教え合える
- 勉強のモチベーションが上がる
といったメリットがあります。
特に勉強ができる友達と勉強することはとても効果的です。
勉強のやり方や考え方を学ぶことができ、自分一人では気づかなかった理解の仕方を知ることもあります。
図書館やカフェなどで一緒に勉強する習慣を作るだけでも、勉強を続けやすくなるでしょう。
まとめ
勉強が続かない人は、意志の問題ではなくやり方や環境に原因があることが多いです。
今回紹介した
- 勉強時間を小さく設定する
- 毎日同じ時間に勉強する
- 勉強する場所を決める
- 勉強アプリを活用する
- 勉強ツールを使う
- 勉強できる友達と一緒に勉強する
といった方法を取り入れることで、勉強を続けやすくなります。
勉強は短期間で成果が出るものではありません。
しかし、少しずつでも継続することで確実に結果につながります。
「勉強が続かない」と悩んでいる人は、ぜひ今回紹介した方法を試してみてください。
自分に合った勉強方法を見つけることで、勉強を習慣にすることができるはずです。
コメント